ホッホーとは、ふくろうの鳴き声です。また、「なるほど、なるほど、ホッホー」と感心する声でもあります。


by hohho-biny
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クビとコシをいたわる

f0139963_08195.jpg枕を買い替えました。
今まで、枕にこだわる・・・ということはなかったのですが、加齢にともない、頸も腰も骨が変形し始めているので、きちんと頸のくぼみを測ってもらいにデパートの枕売り場に行きました。
体に一番負担が少ない姿勢は、リラックスして立っている状態だそうです。

寝ているときもこの状態を保つのが理想的。
枕の役割は、寝ているときに、敷布団と頭部、頚部の間にできるすきまを埋めることです。
私のすきまは2.5cmでした。
枕の厚さは1から5段階ありました。私は1か2から使い始めるのがよいというので、試してみたら1が気持ちよかったので、1にしました。(かなり薄くてびっくり!)
素材は、羽毛、羽根、ポリエステルわた、絹わた、ウレタンパフ、低反発炭パイプ、そばがら、パイプ、マルコビーンズ等、お好みで。
私は低反発炭パイプにしました。

f0139963_032076.jpg枕の中は、このように5つのパーツがファスナーでつながっていて、取り外しができますし、使っているうちに中身が寄ってしまう心配もありません。
科学的に枕をあつらえてみると、今まで随分厚い枕をしていたなーというのが実感できます。
この快眠枕により、寝起きすっきりで、頸や肩の凝りが改善するような気がします。


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ブログの記事を書いていると、腰が痛くなるので、デスクチェアー用背当て枕を購入しました。
いい感じです。
by hohho-biny | 2008-06-25 00:55 | オタク時間